上町いーばしょ会
代表者 藤江峰夫
令和6年度活動状況
令和5年度活動状況
年末大掃除
令和５年１２月１２日
「上町いーばしょ」では、令和５年度の大掃除を１２月１２日（火）に実施しました。
花の飾り付け（町内美化活動）
令和５年１１月１４日
11月１４日（火）に「いーばしょ入口」への飾り付けを実施しました。
令和4年度活動状況
令和4年１１月５日
ビオラ飾り付け（町内美化活動）
１１月５日（土）、町内美化活動（花のプランター飾り付け）の一環として、いーばしょの入口にビオラや葉牡丹の飾り付け作業を行いました。
令和4年６月２８日
ふれあい講座「健康寿命を延ばそう」
●開催日時
令和４年６月２８日（火）
午前１０時半～１１時半
●会場
いーばしょ集会所
●講師
長寿介護課
天野奥津江様
●講義
①最近、具合の悪いところ、悪いと感じる事を１人ずつ発表
②体の変化と心の変化について説明
・思いがけなく年を取ったなと感じる。
・気持ちは２０才の時と変わらない。
③認知症について
・誰でもなる可能性が有る。
・認知症になっても感情は残る。
・幸せに生きられれば良いのでは。
・まわりで理解してあげる。
④忘れっぽくなったら「いーばしょ」に来る事。
・お喋りして笑うのが良い。幸せホルモンが出る。
⑤熱中症予防について
・小まめな水分補給
・きゅうり、トマトも良い
・電気節電発令中だがエアコンは上手に使う
・屋外はマスクを外す
・保冷剤を首に巻く
⑥腰痛予防
・二本足になった人間特有のもの
・草取りなど長時間同じ姿勢は腰に負担
・低い段差を昇ったり降りたり足踏みが簡単な改善
・トイレでのスクワットも効果的
・足の裏のマッサージ
⑦寝てるよりは座る。座るよりは歩く！
⑧料理を作るのは認知症予防
・頭の体操は数字が良い
・引き算
・歩きながらの計算
⑨その他、老化予防を図るポイントを色々と説明されました。
お問合せは「いーばしょ」役員にお寄せ下さい。
令和4年５月３１日
ふれあい講座「ＳＤＧｓって何？」
上町いーばしょ会では、５月３１日（火）午前10時半から「いーばしょ集会場」において、都留市のふれあい講座「SDGsって何？」を開催しました。
都留市総務部企画課、小宮敏明氏にお越し頂き、SDGs（エスデージーズ）について説明を受けました。
●国連で決めた2030年までに世界をより良くするための１７の目標
①SDGsとは何か
②持続可能な１７の目標について
③私たちの日常生活にどう関連しているのか
④これから私たちは何をするのか
⑤都留市のSDGs取組みについて
などを学び、これからどう取り組むか、未来がどう変わるかなど考えるきっかけになりました。
世界を変えるための１７の目標
１．貧困をなくそう
２．飢餓を０に
３．すべての人に健康と福祉を
４．質の高い教育をみんなに
５．ジェンダー平等を実現しよう
６．安全な水とトイレを全世界に
７．エネルギーをみんなに、そしてクリーンに
８．働きがいも経済成長も
９．産業と技術革新の基盤をつくろう
１０．人と国の不平等をなくそう
１１．住み続けられるまちづくりを
１２．つくる責任つかう責任
１３．気候変動に具体的な対策を
１４．海の豊かさを守ろう
１５．陸の豊かさも守ろう
１６．平和と公正をすべての人に
１７．パートナーシップで目標を達成しよう
令和4年4月26日
ふれあい講座「高齢者の低栄養について」
上町いーばしょ会では、4月26日（火）午前10時半から「いーばしょ」において、都留市のふれあい講座「高齢者の低栄養について」を開催しました。
講座は介護老人保健施設「つる」の管理栄養士・大塚美佳さまを講師に迎え、高齢者向けに、「低栄養とは？、低栄養になりやすい人、低栄養の早期発見チェック、予防法」などを分かり易く説明してくれました。
このチラシは第１回組長会議の席上、全世帯への配布を組長さまにお願いしました。
